十三岁女生性格内向、脾气烦躁且交不到朋友，可能与心理状态、家庭环境、社交技巧、个人认知、激素变化等有关。 1.心理状态：处于青春期，情绪容易波动，可能存在焦虑或抑郁情绪，影响与人交往。 2.家庭环境：若家庭氛围不和谐，缺乏关爱和理解，会导致孩子性格内向，不愿与人交流。 3.社交技巧：不懂得如何表达自己，与人沟通时方式不当，容易产生矛盾。 4.个人认知：对自己和他人的认知偏差，过高或过低评价自己，影响交友信心。 5.激素变化：青春期体内激素水平不稳定，可能导致情绪和性格的改变。 对于这位十三岁的女生，建议家长多关心孩子，创造良好的家庭氛围，鼓励孩子参加社交活动，学习正确的社交技巧，同时关注孩子的心理变化，必要时寻求专业心理医生的帮助。

关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。

你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理