健康指导：对于掉头发的人来说平时注意思想压力不要过大，饮食要定时平衡，平时不要吃辛辣刺激性的食物。可以吃点补肾之类的粥(黑米，黑豆，核桃，薏仁，黑芝麻，山药）对于肾虚性掉发会有一定帮助。平时还可以用点姜，何首乌煎水洗发，能起到刺激生发，乌发的效果。

健康指导：脱毛发，中医讲，与血，鱼肾有一定的关系的。正常脱落的头发是处于退行期和休止期的毛发。西医讲脱发有神经性脱发，内分泌脱发，物理性脱发，化学性脱发，感染性脱发，如皮肤炎症，脂溢性皮炎，等。中医讲，肾开窍于耳，其荣在发。又说，发为血之余。所以要在活血化瘀和补肾上吃一些中成药。坚持一段时间就好了。

健康指导：您好，脱发的原因有很多，包括体质性的血虚、血热、肾精亏损；皮肤性的油脂分泌太多；蛋白质、维生素的缺乏等都可能导致脱发；不过正常人每天也会自然脱落数十根头发的，只要不出现大量的大面积的脱发，一般不需要药物治疗。微量元素的缺乏与否您需要去医院做一下微量元素检测。此外您首先要加强营养支持，头发主要由蛋白质构成，您可以进食富含蛋白质的食物如鱼类、蛋类、奶类等，多食蔬菜和谷类，保证休息；目前针对脱发没有什么特效药，大部分是在平衡体质的角度出发，您可以服用固肾生发丸、养血生发胶囊等。

健康指导：首先，掉头发厉害并不意味着脱发。医学上普遍认为，当人体每天掉头发的次数在100根以上时，才可能造成脱发的症状。因此，有些人天生发质较差，头发掉的厉害也是正常的，只要不超过100根，都不用过于担心。其次，掉头发厉害有很多原因。如果只是暂时性的突然掉发严重，那么可能是在饮食、睡眠或者心理上出现了问题，比如陷入极度焦虑的人可能在短时间内头发掉的非常厉害，这些情况只要能即时调理，一般都会恢复正常;此外还有一种情况，那就是你的头发经常性掉的厉害，甚至一直都是掉的那么厉害，整个头发也感觉越来越少，那几乎可以肯定就是脱发了。造成脱发的原因多种多样，可以是遗传也可以是生活习惯或者自身原因，这个时候就需要自己去医院查明原因，及早治疗。

头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。