脾虚分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚等类型。要明确您的脾虚类型，需综合症状、舌象、脉象等判断。一般可通过中药调理、饮食调养、运动锻炼等改善。 1. 脾气虚：常见症状有食少、腹胀、便溏等。治疗可用四君子丸，有健脾益气的作用。 2. 脾阳虚：多有畏寒、肢冷、浮肿等表现。可用理中丸，能温中健脾。 3. 脾阴虚：常有口干、烦热、不思饮食等。可考虑用参苓白术散，能健脾滋阴。 4. 饮食调养：多吃山药、薏米、芡实等健脾食物，避免生冷、油腻食物。 5. 运动锻炼：如慢跑、太极拳等，有助于增强脾胃功能。 6. 生活习惯：规律作息，避免劳累和过度思虑。 脾虚的调理需要综合多方面，且要坚持一段时间才能有较好效果。建议先就医明确脾虚类型，然后在医生指导下选择合适的治疗方法。

您好，脾虚分为包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。本人认为您为脾气虚、脾阳虚、肾阳虚。建议服用参苓白术散或人参健脾丸益气健脾，渗湿止泻。金匮肾气丸或右归丸补肾阳。本人一点小建议，希望能帮到您，祝康复。

你好，根据你描述的情况，一般考虑为脾阳虚，一般没有脾阴虚的情况。肾虚就有肾阴虚和肾阳虚的情况人参可以大补元气，复脉固脱，补脾益肺，但注意不要过量。参苓白术散建议继续服用，是健脾利湿的。希望我的回答能解决你的困扰，祝君早日康复！