23 岁男性，身高 170cm，体重 65kg，血压 130/80mmHg，爷爷奶奶有高血压。这种情况下，要注意生活方式、定期监测血压、保持良好心态、适当运动、合理饮食等。 1. 生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于维持身体正常的生理节律和血压稳定。 2. 定期监测血压：建议每 1-3 个月测量一次血压，了解血压变化，及早发现异常。 3. 保持良好心态：避免长期精神紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，防止血压波动。 4. 适当运动：如慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，可增强心肺功能，有助于控制血压。 5. 合理饮食：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪摄入，少吃油腻食物。 总之，虽然目前身体状况良好，但鉴于家族中有高血压病史，仍需重视预防。保持健康的生活方式，定期监测血压，如有异常及时就医。

现在血压不算太异常的.你说的是左室高压吧?这在年轻人中较多见的.没关系.如果不放心可以做彩超检查,X光检查等.