怀孕时叶酸和牛奶一起吃一般不会对胎儿造成明显不良影响，但可能存在一定影响，如影响吸收、引起胃肠道不适等。同时，孕期补充叶酸和营养很重要，要注意合理方式。 1. 吸收问题：牛奶中的钙等成分可能会与叶酸形成复合物，影响叶酸的吸收效率。 2. 胃肠道反应：两者一起吃可能加重胃肠道负担，导致腹胀、腹痛、恶心等不适。 3. 个体差异：不同孕妇的身体状况和代谢能力不同，对叶酸和牛奶同时摄入的反应也有差别。 4. 饮食间隔：为保证叶酸和牛奶中营养成分的充分吸收，建议间隔一段时间分别食用。 5. 补充建议：孕期除了补充叶酸和牛奶，还应注意饮食均衡，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 总之，虽然叶酸和牛奶一起吃通常不会有严重危害，但为了更好地吸收营养，尽量分开食用。孕期要保持良好的饮食习惯，如有疑虑可咨询医生。

你好，这两种最好是分开吃！你可以试一下，把叶酸和牛奶混合，你得到的结果一定是牛奶变质的水乳分离的现象，主要是因为牛奶的蛋白质遇到酸性物质容易变质（浓度特低就除外），使得叶酸和牛奶都没有起到补充营养的作用，也会使得牛奶中的钙不会被吸收。祝你健康