踝关节骨折术后 53 天仍肿，如何康复与消肿？
2025-01-19 10:21
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：6月17日做的踝关节节骨手术，至今53天，还有一点肿。曾经治疗情况和效果：用钢板和钉做了固定手术想得到怎样的帮助：如何进行康复锻炼，如何消肿
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轩存旺 医师
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踝关节骨折术后 53 天仍肿，可通过适当锻炼、物理治疗、药物治疗、注意休息及饮食调整来促进康复与消肿。 1.适当锻炼：进行简单的踝关节屈伸活动，如缓慢向上勾脚和向下踩，每组 10 - 15 次，每天 3 - 5 组。逐渐增加活动幅度和时间，但要避免过度劳累。 2.物理治疗：热敷能促进血液循环，减轻肿胀。每次热敷 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次。也可进行红外线照射等理疗。 3.药物治疗：口服迈之灵片、地奥司明片等药物，有助于改善局部血液循环，减轻肿胀。但需遵医嘱用药。 4.注意休息：抬高患肢，高于心脏水平，利于血液回流，减轻肿胀。避免长时间站立或行走。 5.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素 C 和钙的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，促进组织修复。 康复锻炼和消肿需要耐心和坚持，如肿胀持续不缓解或加重，应及时就医复查，以排除其他问题。
2025-01-20 01:50
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