长时间日晒导致皮肤晒红后变白，可通过物理方法、使用护肤品、饮食调整、注意休息、药物治疗等。 1.物理方法：用冷毛巾或冰袋冷敷晒红处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能缓解红肿。 2.使用护肤品：选择具有修复功能的护肤品，如含有维生素 E、透明质酸等成分的乳液或面霜。 3.饮食调整：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，有助于抗氧化和修复皮肤。 4.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间进行自我修复。 5.药物治疗：可以外用炉甘石洗剂减轻炎症，若症状严重，可在医生指导下使用糖皮质激素软膏，如地塞米松软膏等。 总之，皮肤晒红后变白需要一定的时间和耐心，同时要注意避免再次长时间日晒，做好防护措施。

你好,这是皮肤灼伤,注意避免紫外线照射,保持干燥,清洁.过段时间会自然好的.

你的情况是皮肤紫外线过敏，平时就要注意防晒的，同时适当外用点炉甘石洗剂或者无极膏。食物方面清淡一些，也可以适当服用点扑尔敏和维C治疗的。祝你健康。

你好，这样的情况说明你对紫外线是过敏的，本身你也是对紫外线的灼伤导致的，建议你可以使用一下派瑞松软膏，这也是局部皮肤的过敏反应，所以抑制住炎症反应，你的情况就会缓解的，再有就是外出的时候以后要注意做好防护措施的，以免出现自此被晒伤的可能的

你好，根据你描述的情况，考虑这应该是日晒伤，是暴晒处皮肤发生的急性光毒性反应。治疗以局部外用药物为主，以消炎、安抚、止痛为原则，可以试试用3%硼酸湿敷或者用冰牛奶湿敷。口服药物根据情况口服抗组胺药物、维生素c。