总是控制不住想吃东西，怎么解决？
2025-01-19 11:46
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每天老想吃东西，看见食物就想吃，饱了还想吃，管？想得到怎样的帮助：每天老想吃东西，看见食物就想吃，饱了还想吃，管不住嘴。
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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控制不住想吃东西可能由多种因素导致，如生理需求、心理因素、激素失衡、饮食习惯、疾病影响等。 1.生理需求：身体消耗较大或处于生长发育期，对能量需求增加，容易产生强烈食欲。可通过合理增加膳食营养来满足。 2.心理因素：压力、焦虑、无聊等情绪可能使人通过进食来获得安慰。要学会调节情绪，如通过运动、冥想等方式。 3.激素失衡：例如胰岛素抵抗、甲状腺功能亢进等，可能影响食欲调节。需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 4.饮食习惯：长期高油高糖饮食，容易导致食欲难以控制。应调整饮食结构，增加蔬果摄入，控制高热量食物。 5.疾病影响：某些脑部疾病或消化系统疾病也可能导致食欲异常。如确诊，需遵循医嘱治疗。 总之，控制不住想吃东西需要综合考虑各种因素。如果这种情况严重影响生活，建议及时就医，进行全面检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的措施。
2025-01-19 23:41
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