16 岁青少年天天健身是否影响身高，取决于多种因素，如运动方式、营养摄入、睡眠质量、遗传因素、骨骺线闭合情况等。 1. 运动方式：合理的健身运动，如篮球、游泳等，有助于身高增长。但过度且不恰当的健身，可能对生长发育有一定影响。像哑铃训练，若重量过大或姿势不正确，可能会增加关节压力。 2. 营养摄入：青少年处于生长发育期，需要充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质。如果健身后营养跟不上，会影响骨骼生长。 3. 睡眠质量：良好的睡眠有助于生长激素分泌，促进身高增长。若因过度健身导致睡眠不足，可能影响身高。 4. 遗传因素：遗传对身高有重要影响。若父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。 5. 骨骺线闭合情况：若骨骺线未闭合，还有长高空间；若已闭合，身高基本定型。 总之，16 岁青少年天天健身不一定会影响身高，但要注意科学合理安排健身计划，保证营养和睡眠，同时关注自身的身体发育情况。若对身高有疑虑，可咨询医生进行评估。

健身训练是锻炼肌肉的强度，您所说的动作当中我没发现有举重，并不影响长高。建议您多做引体向上，这个训练还能增高呢，避免举重那一类身体承受重量的锻炼。

不影响身高，只要你每次觉得不疲惫不影响你的学习就行了，相反还有好处不影响身高，只要你每次觉得不疲惫不影响你的学习就行了，相反还有好处

健康指导：您好，您不要担心，锻炼身体不但不会影响自己身高的增长，相反一些运动方式如拉伸运动和下肢运动还有助于帮助骨骼的发育，促进身高的增长；您做的大部分都是针对局部肌肉的力量性训练，并没有可能导致压迫脊椎等活动，所以只要营养跟得上，保证睡眠，那么是没有问题的。

您好，根据您的描述，应该还是会有一定的影响的，建议不要过度的锻炼，注意养成正常的习惯。锻炼过度就会使得营养都集中在你锻炼的位置了，会影响身体的长高发育，所以建议你只要维持一个正常的健康锻炼，等身体发育完成，或者身高到了你认为合适的时候，就可以了。祝身体健康万事如意。