牙龈肿了可能由多种原因引起，如牙龈炎、牙周炎、根尖周炎等。快速消肿的方法包括局部治疗、药物治疗、口腔清洁、饮食调整等。一般牙龈肿时不建议拔牙，也不建议自行放脓。 1.局部治疗：可以用生理盐水或漱口水漱口，有助于清洁口腔、减轻炎症。 2.药物治疗：口服甲硝唑、阿莫西林、头孢呋辛酯等抗生素，能抗菌消炎。也可使用布洛芬等止痛药物缓解疼痛。但用药需遵医嘱。 3.口腔清洁：坚持早晚刷牙，使用牙线，及时清除食物残渣和牙菌斑。 4.饮食调整：避免辛辣、刺激、过热、过冷的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。 5.作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力，促进恢复。 牙龈肿了要及时采取措施，如果症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院口腔科就诊，由医生进行诊断和治疗。

建议服用牙痛安和增效联磺了来治疗，平时注意饮食忌辛辣，多清淡，最好止疼后再服用牛黄上清丸来调理。医生询问：

您好，看了您的描述，牙龈的肿痛主要是炎症上火所致，建议继续口服消炎药4-5天为好，配合吃点中成药。目前是不能拔牙的，建议口服甲硝唑片3天为好配合吃点穿王消炎片清热去火解毒为好，多吃水果多喝水，祝早日康复。