手指甲变白且月牙异常可能由多种原因引起，如营养不良、贫血、真菌感染、外伤、肝脏疾病等。 1.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质，如钙、铁、锌等，会影响指甲的正常生长，导致指甲变白和月牙异常。 2.贫血：常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等。血红蛋白不足，导致组织缺氧，影响指甲的营养供应。 3.真菌感染：如灰指甲，真菌侵犯指甲，可使指甲质地改变、颜色发白。 4.外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，可能导致指甲局部受损，出现变白和月牙变化。 5.肝脏疾病：肝脏功能异常，影响身体的代谢和营养物质的合成，可能反映在指甲上。 总之，如果发现手指甲变白且月牙异常，应引起重视。建议及时就医，进行相关检查，如血常规、肝功能检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的饮食和生活习惯，有助于指甲的健康。

你好，在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，需重点补充的首先是蛋白质。中医学说指出“精不足补之以味。”这就是说要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

你好,是缺锌.建议你补充葡萄糖酸锌口服液治疗效果比较好.