17 岁一米六,晚发育,如何有效长高 5 厘米?
长高的有效方法,想询问尽快长高些有效方法我现在一米六,17岁,爸爸172,妈妈一米五多,我属于晚发育的,有没有机会在长五厘米呢?怎么样能有效的长高呢?
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
青少年想要长高,通常受遗传、饮食、睡眠、运动和心态等因素影响。要综合多方面努力,才有可能实现长高的目标。 1.遗传:身高受遗传因素影响,但并非唯一决定因素。父母身高会对子女有一定影响,不过通过后天努力仍有改善空间。 2.饮食:保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌,每晚应保证 8 小时以上的睡眠。 4.运动:适当进行纵向运动,如跳绳、篮球、游泳等,能刺激骨骼生长。 5.心态:保持积极乐观的心态,避免长期焦虑、紧张,以免影响内分泌。 6.疾病:某些疾病可能影响身高发育,如生长激素缺乏症等,如有疑虑,可就医检查。 总之,17 岁仍有长高的可能,但要采取科学合理的方法,并持之以恒。如果对身高增长有担忧,建议到正规医院咨询专业医生。
2025-01-19 18:36
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
你好,氨基酸并不具有增高的作用,173cm的身高对于我国男性来说已经算是正常的身高了,如果身体发育正常,基本无需药物增高你这样的情况,目前18岁还在青春发育期,如果注意饮食营养、体育锻炼等,还有2-3cm左右的长高空间,不需要使用药物增高
2016-02-16 19:24
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
-
你好,身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的,目前你的年龄身高还是可以增长的,这期间需要充足的营养特别是蛋白质食物的摄入,同时注意休息,以利于体格的生长,这段时间体格生长较快,可以补钙片。
2016-02-16 14:17
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
现在还是在青春期,是还可以长高的,不用过于担心。主要是适当的体育锻炼,还有加强营养,特别是钙质的摄入。游泳都是非常好的,您可以坚持的。
2016-02-16 13:48
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好,你这个年纪过骨骺线一般已经闭合了。这样的话基本是不能够再长高了。不过你可以试试做手术来增长。
2016-02-16 09:59
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣