腰部和胯部酸痛，弯腰不痛直身痛，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、髋关节病变等原因引起。 1.肌肉劳损：长时间弯腰或重体力劳动，导致腰部和胯部肌肉过度疲劳和损伤。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经，引起腰部及胯部放射性疼痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）等。 3.腰椎管狭窄：椎管狭窄导致神经受压，出现间歇性跛行和疼痛。保守治疗如针灸、理疗，严重时需手术。 4.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和髋关节，引起疼痛和僵硬。需药物治疗（如柳氮磺胺吡啶、来氟米特），并配合功能锻炼。 5.髋关节病变：如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，也会导致胯部及腰部牵涉痛。治疗方法因病而异。 出现腰部和胯部酸痛且弯腰不痛直身痛的症状，应及时就医，进行相关检查（如腰椎 CT、髋关节磁共振等），明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和剧烈运动。

引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。或妇女由于经带胎产引起的腰痛。如果是因为长期穿高跟鞋引起的，可以改穿平跟鞋。如果以酸痛为主，多见于肾虚。可服用六味地黄丸和壮腰健肾丸。一般服用几天会见到效果。如果症状严重，吃药效果不明显，可去医院做进一步检查，腰部ct等。

引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。或妇女由于经带胎产引起的腰痛。如果是因为长期穿高跟鞋引起的，可以改穿平跟鞋。如果以酸痛为主，多见于肾虚。可服用六味地黄丸和壮腰健肾丸。一般服用几天会见到效果。如果症状严重，吃药效果不明显，可去医院做进一步检查，腰部CT等。

根据你的描述，你的这种情况很可能是腰椎间盘突出引起的腰部不适，酸痛等建议你去医院做个腰椎间盘ct，看看是否有突出！在做具体治疗！若先吃些消炎止痛药物比如双氯芬酸钠胶囊看看是否能够缓解！

建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。