13 周岁男孩身高 1 米 46 体重 40 公斤正常吗，如何助长高
2025-01-19 11:36
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我儿子以13周岁身高1米46体重40公斤是否正常正发育曾经治疗情况和效果：无只在家吃了4只土鸡炖三量半各前年1只去年1只今年2只想得到怎样的帮助：长高的帮助
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谷魁广 医师
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内科
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13 周岁男孩身高 1 米 46、体重 40 公斤是否正常，需综合多种因素判断，如遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。对于助长高，可从多方面入手。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大。若父母身高较高，孩子未来长高的可能性较大；反之则可能相对较矮。 2.营养：保证饮食均衡，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.运动：适量的运动有助于长高，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠对生长激素分泌很重要，每晚应保证 8-10 小时睡眠。 5.疾病：某些疾病可能影响生长发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，如有疑虑，需就医检查。 孩子的生长发育是一个渐进的过程，家长要关注孩子的身体变化，提供良好的生活环境和习惯，如有异常，及时就医。
2025-01-19 13:49
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