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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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23 岁女性咨询红枣枸杞玫瑰能否一起泡水喝，其具有一定的保健作用，如养颜、补气血、调节情绪等。合理配量很重要，一般红枣 3-5 颗、枸杞 10-15 粒、玫瑰 3-5 朵为宜。 1. 养颜功效：红枣富含维生素 C 等营养成分，可抗氧化，减少皮肤色素沉着。枸杞中的多糖能增强皮肤的抵抗力。玫瑰能调节内分泌，改善皮肤状态。 2. 补气血作用：红枣能补中益气、养血安神。枸杞滋补肝肾，有助于气血生成。 3. 调节情绪：玫瑰的芳香物质有助于舒缓紧张情绪，减轻压力。 4. 促进消化：红枣可健脾胃，枸杞能促进胃肠蠕动，改善消化功能。 5. 提高免疫力：三者所含的多种营养成分有助于增强机体的免疫力。 总之，红枣枸杞玫瑰一起泡水喝对身体有一定益处，但要注意适量饮用。体质特殊或有相关疾病者，饮用前最好咨询医生。
2025-01-19 13:21
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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可以养血补肾等养颜的效果
2016-02-16 20:28
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