为什么怎么吃都长不胖?
问题描述:我从小就特瘦,从不挑食,但是吃油腻的会觉得特别闷.坚持每天早上都吃早餐的(豆浆+包子)偶尔吃些其他的,很少有不吃早餐的情况,午饭都是吃的拉面或者其他面食,晚饭吃米饭,但不是家常菜.身高177,体重100斤.惭愧啊..
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回答5
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
2016-02-16 20:03
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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,是否可以长胖主要是个人体质决定了,其次就是是否有什么疾病引起。第三营养不良引起现在基本没有了。如果经常饥饿而且饭量大需排除甲亢和糖尿病。你如果医院检查了甲状腺激素及血糖而且正常的话可以排除。加强饮食及体育锻炼就可以了。如果没有检查建议行此检查!
2016-02-16 18:33
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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想长胖,多吃糖类、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多
2016-02-16 12:09
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2:多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
2016-02-16 02:14
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,首先你要查自己的BMI指数,如果真的是在消瘦范围,就需要常规查查。如果有心慌心率快,爱出汗就需要先查甲功,排除甲亢,如果有多因多尿需要查空腹血糖,排除糖尿病,因为小孩也会有糖尿病,如果这些都排除了,就建议你到中医院口服中药汤剂治疗,因为从中医角度看,你属于脾胃的运化吸收功能不好,所以建议你中医药治疗。
2016-02-15 21:52
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