长期出虚汗、手脚温度异常、失眠多梦、怕冷、小腿无力发软、精神差易疲劳等症状，可能是由多种因素引起，如体质虚弱、肾虚、内分泌失调、神经衰弱、缺乏运动等。 1.体质虚弱：身体抵抗力较差，易出现各种不适。可通过合理饮食，增加富含蛋白质、维生素的食物摄入来改善，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。 2.肾虚：分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚可表现为手脚发热，肾阳虚则可能有手脚冰凉。可在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等。 3.内分泌失调：激素水平失衡影响身体机能。保持规律作息，避免熬夜，有助于调节内分泌。 4.神经衰弱：精神压力大易导致。要学会放松，如进行冥想、瑜伽等。 5.缺乏运动：血液循环不畅，身体机能下降。适当增加运动量，如慢跑、游泳等。 出现上述症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

肾阴虚肾阳虚是两种分型，偏于那种情况就应该用那种药六味地黄丸和金匮肾气丸适用于不同的症形，前者偏于肾阴虚，后者偏于肾阳虚。你比较适合服用后者

从中医的角度来看，六味地黄丸是治疗肾阴虚的，而金匮肾气丸是治疗肾阳虚的，同时服用的话，必然会加重肝肾负担，增加不良反应发生的几率。而且会出现药物间的相互作用，影响药效。所以，为了保证用药的安全有效，六味地黄丸和金匮肾气丸是不能不能同时服用的。

您好，过度手淫会影响性功能，引起早泄肾虚等情况。根据in的情况，是有些肾虚的表现，建议最好在医生指导下用药。