经常在早上和睡前喝蜂蜜水是否会发胖，取决于多个因素，如摄入量、个人体质、饮食搭配、运动量以及蜂蜜的品质等。 1. 摄入量：若每次饮用大量蜂蜜水，其中的糖分可能导致热量摄入过多，从而增加发胖的风险。 2. 个人体质：不同人的新陈代谢速度不同。新陈代谢快的人可能较不易因喝蜂蜜水而发胖。 3. 饮食搭配：如果日常饮食已经富含高热量、高脂肪食物，再加上喝蜂蜜水，就容易发胖。 4. 运动量：缺乏运动，身体消耗的热量少，喝蜂蜜水带来的额外热量易堆积，增加发胖可能。 5. 蜂蜜品质：优质纯正的蜂蜜相对更健康，而劣质或添加过多糖分的蜂蜜，易引起发胖。 总之，早上和睡前适量饮用品质良好的蜂蜜水，并注意饮食均衡和适量运动，一般不会导致发胖。但如果对体重较为关注，可控制饮用量或选择其他低糖饮品。

您好，根据您的描述来看，蜂蜜具有润肠通便的作用，长期饮用能够滋润皮肤润肠通便！建议一定要选择比较纯的蜂蜜，如果长期饮用不纯的蜂蜜，不纯的蜂蜜添加了糖分,糖分是会增胖的，也可以在里面加几滴柠檬汁也可以起到美白的作用！

蜂蜜不是蔗糖,而是果糖为主要成分,所以不会长胖.营养分析表明,蜂蜜中含有大约35％葡萄糖,40％果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用.蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1,B2,B6及铁,钙,铜,锰,磷,钾等.蜂蜜中含有淀粉酶,脂肪酶,转化酶等,是食物中含酶最多的一种.酶是帮助人体消化,吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物.蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补,益寿延年之品,又是治病之良药.

你好,喝蜂蜜不会长胖的,你放心的喝吧.相反,吃蜜糖能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%,而且可以消耗人体能量的优质糖分,维生素以及矿物质等.在一日三餐中,只要添加一些蜂蜜,就可以降低脂肪在人体中沉积下来.

身高164cm,体重快120了,打算早上起来和睡觉之前喝杯蜂蜜水,我这样会会太胖吗,这样喝蜂蜜水会长胖吗?一般喝蜂蜜水是不会长胖的,如果担心会发胖,可以改变一下自己喝蜂蜜水的习惯,可以早上喝一杯,晚上就不要喝了.因为晚上相对活动较少.谢谢