患者头发少、不爱长且有时掉发，可能是由遗传因素、营养不良、精神压力、不良生活习惯、疾病影响等造成的。 1.遗传因素：部分人存在先天性的毛囊数量较少或毛囊对雄激素敏感，导致头发稀疏、生长缓慢和易脱落。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养素，会影响头发的正常生长和健康。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁状态，可能导致内分泌失调，影响头皮血液循环和头发的生长。 4.不良生活习惯：频繁烫染头发、长期熬夜、吸烟等，会损伤发质和毛囊，引起头发问题。 5.疾病影响：如脂溢性皮炎、斑秃、贫血等疾病，也会导致头发出现异常。 总之，头发少、不爱长且有时掉发的原因较为复杂。如果出现此类情况，建议及时调整生活方式，保持良好的饮食和作息习惯。若症状持续不缓解或加重，应前往正规医院皮肤科就诊，查明原因并进行针对性治疗。

健康指导：您好，建议您平时规律的作息，熬夜也容易掉发的啊，不要去烫发，您说的情况不排除与您曾经做过头发的造型有关系的啊建议您平时多吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类，可以用何首乌研碎冲水喝的，会有所好转的，祝健康

健康指导：您好！日常饮食多吃一些福安营养的食物，尤其是一些富含铁及优质蛋白的食物。所以在饮食上要选择含铁量教高的食物。花生、黄豆、黑豆、胡萝卜、菠菜、鲤鱼、香蕉、马铃薯等都含有丰富的铁元素。避免过度熬夜，保持心情舒畅。

你好，在有脱发严重的时候，可能是因为气血不足和肾虚引起呢。需要对症的服用养血生发胶囊治疗以及服用黑豆和黑芝麻物质为宜。建议注意卫生，多吃新鲜蔬菜促进康复的。避免服用生冷食物为宜

健康指导：你好，首先，我们可以通过食疗来防止脱发。我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些要坚持吃都可以有效防止脱发。还有保持良好的情绪，减轻精神压力及适当运动、按摩头皮等改善掉发的现象。