我的小腿是肌肉有人说必须等小腿肉软了才？...
2016-02-15 21:17
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我的小腿是肌肉有人说必须等小腿肉软了才？我的小腿是肌肉有人说必须等小腿肉软了才好瘦怎么瘦小腿肌肉和大腿内侧肉。
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回答1
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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您好，小腿有肌肉减肥一般是需要坚持体育锻炼的，因为小腿的肌肉组织一般比较紧致也是因为长期不运动所引起的，经常性的运动可以让小腿的肌肉组织慢慢软化，此时在多加运动，可以让脂肪组织加快燃烧，达到可以减肥，减腿最重要的还是要坚持锻炼注意饮食，不要吃太油腻的，可以适当的吃一点清淡的。
2018-08-17 09:31
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，合理运动加上健康的饮食是最好的减肥方法，建议你多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，晚上六点以后不要进食
2016-02-16 04:50
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