左胳膊和肩膀酸痛且发凉可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、关节炎、神经受压等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1.肌肉劳损：长时间劳动或姿势不当导致肌肉疲劳。治疗可通过休息、热敷、按摩来缓解，适当拉伸肌肉。 2.肩周炎：肩部关节周围组织炎症。需进行肩部活动锻炼，如爬墙运动，也可进行针灸治疗。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经。要注意颈部姿势，可佩戴颈托，配合牵引治疗。 4.关节炎：关节炎症引发疼痛。使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，注意关节保暖。 5.神经受压：神经受到挤压。可服用营养神经的药物如甲钴胺，必要时手术解除压迫。 左胳膊和肩膀酸痛且发凉的原因多样，治疗方法也各不相同。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好这个考虑是肩周炎的情况,局部封闭治疗比较可靠,注意休息,希望我们的回答给你带来帮助

您好请问什么时候开始出现的,建议到医院检查,因为可能是肩周炎也可能是颈椎病,或者是受风.QB