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跳绳为何能助力长高?

跳绳为什么可以长高跳绳为什么可以长高

  • 回答5

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    跳绳能长高是因为其对骨骼、肌肉、激素、心肺功能和新陈代谢等多方面产生积极影响,从而促进身体发育。 1. 刺激骨骼生长:跳绳时的跳跃动作对下肢骨骼产生一定的纵向压力,刺激骺板软骨细胞增殖,有助于骨骼生长。 2. 锻炼肌肉力量:增强腿部、臀部、腰部等部位的肌肉力量,为身体提供更好的支撑和运动能力。 3. 促进激素分泌:能促使生长激素的分泌,这种激素对身高增长起着重要作用。 4. 提升心肺功能:提高心肺的耐力和功能,为身体提供充足的氧气和养分,保障生长发育所需。 5. 加快新陈代谢:加速体内废物排出,促进营养物质的吸收和利用,为生长提供良好的环境。 总之,跳绳是一种简单而有效的促进长高的运动方式,但要注意适度,避免过度疲劳和受伤。同时,保持均衡的饮食和充足的睡眠也是长高的重要因素。

    2025-01-20 02:00
  • 回答4

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    如果想长高,你的年龄还是有很大可能的.长高最好的运动是打篮球和摸高.加强营养,补钙也很重要.跳绳可以长高,但是效果没有打篮球和摸高明显.

    2016-02-16 14:35
  • 回答3

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    跳绳对增高是有帮助的,坚持每天都打篮球做引体向上等对增高效果好,平时还要注意保持充足睡眠及良好的卫生习惯.

    2016-02-16 14:16
  • 回答2

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    跳绳是能长个的,现在很多正在发育期的孩子就是天天跳,早上起来条,再喝点牛奶,下午在运动后,再喝牛奶,这样你长得很快,你要加油哦,相信自己男人最多到23-25岁就不会再高了!就看你运气了!但是跳太多,跳过度了是会起反作用的!适量就行了,光跳也不行,营养也要跟上!

    2016-02-16 05:39
  • 回答1

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    于学晖 药师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    营养科

    每天跳30分钟以上60分钟以下,运动可以长高。你可以才18岁。不过应该跟遗传有关,还要看骨骺线有没有闭和.

    2016-02-16 05:03
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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