年纪小全身肥胖且体重逐渐增长，可能与饮食不当、缺乏运动、遗传因素、睡眠不足、内分泌失调等有关。 1. 饮食不当：过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易导致脂肪堆积。应调整饮食结构，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2. 缺乏运动：身体活动量少，能量消耗不足。需增加运动量，如每天进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等。 3. 遗传因素：家族中有肥胖者，可能存在遗传倾向。这种情况下，更要注重生活方式的调整。 4. 睡眠不足：影响激素分泌，导致代谢紊乱。保证充足且规律的睡眠，有助于维持正常的代谢水平。 5. 内分泌失调：例如甲状腺功能减退等，会影响代谢。若怀疑有内分泌问题，应及时就医检查。 总之，年纪小出现全身肥胖且体重渐长，要综合考虑多种因素，通过改善生活方式，必要时就医诊治，来控制体重，保持健康。

你好脂减肥药肯定是没有效果的。反弹已经是最小的伤害了。吃减肥药会造成内脏器官紊乱，情况严重的话还可能导致你猝死。

你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。undefined