壮阳：从食物的颜色上说，五色中，黑色（黑色为主，也包括深紫色）对应肾脏，因此，适当多吃一些黑紫色的食物对肾有好处。从食物的种类上来说，多吃种子类的食物有一定的好处。此外就是，肾主髓，吃形状像脑子或者肾的植物型食物也很好，比如，腰果、核桃、桑椹等等。从食物的味道上来说，五味中，咸味入肾经，所以，适当吃一些咸味的东西也有益于肾脏。当然这里所说的咸味的东西并不是指的多吃盐，而是指自然带有咸味的东西，盐食用过多对于身体健康是有损害的，狗肉、羊肉、牡蛎、韭菜，福禄祯韭杞茶，也叫男人茶等，均有壮阳作用

壮阳.壮阳药的危害表现在四个方面①、是在不该使用、不需要使用时使用了，势必影响正常的工作和生活。②、是经常靠性药助性延时，可能导致男性前列腺过度充血，性生活后会阴部、精索、睾丸坠胀不适；③、是药物的副作用带来的危害。④是从社会角度来看，一个人如果纵欲过度，容易陷入玩物丧志的迷途，从而导致家庭破碎…长期服用应该以中药壮阳为主，建议你到百度搜金易健抗疲劳官网，里面有详细介绍

您好第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。　　第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。　　第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。　　第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。　　第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。　　第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。　　第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。　　第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。　　第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

你好！滋阴补肾食物：水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是管用的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含充沛的锌，而锌是形成睾丸激素的超重物质，水产品具有增高性欲的作用。麦芽油含有充沛的维生素B、E，应经常食用含麦芽油多的食物，如玉米、小米、全麦粉等。动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功用，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增产性性能后果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有灵动性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分好处。种仁松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有督促性欲、引发性冲动的功用。蚕蛹含有充沛的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气弱点、阳痿遗精等症，均可食用。虾--虾气息鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体后果。

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