戒酒需要综合多种方法，包括心理干预、行为疗法、药物治疗等。药物方面，纳曲酮、阿坎酸、托吡酯等都可能有一定帮助。同时，戒酒过程中家人的支持和个人的决心也非常重要。 1.纳曲酮：能减少饮酒带来的愉悦感，降低对酒的渴望。但使用时可能会有恶心、头痛等不良反应。 2.阿坎酸：有助于减轻戒酒后的焦虑、烦躁等情绪，常见副作用有胃肠道不适。 3.托吡酯：可调节大脑神经递质，辅助减少饮酒冲动，可能会引起头晕、嗜睡等症状。 4.心理干预：通过心理咨询、认知行为疗法等，帮助改变对饮酒的认知和习惯。 5.行为疗法：如奖励自己在戒酒过程中的良好表现，惩罚饮酒行为等。 6.家人支持：家人给予关心、监督和鼓励，创造良好的戒酒环境。 戒酒是一个长期的过程，需要坚定的决心和持续的努力。在考虑使用药物戒酒时，务必先咨询医生，遵循医嘱用药。同时，结合心理和行为疗法，提高戒酒的成功率。

长期嗜酒者，可以从减量、减次数开始。每天喝两次的，减为一次，由每天饮，改为二、三天饮一次，再减为平日不饮，过礼拜天再饮；或定为逢年过节，亲朋相聚时饮，平时不喝由喝烈性酒，改为饮果子酒，啤酒或小香槟酒。不把酒瓶放在眼前，把酒锁在柜子里，接待客人时再拿出来。

长期嗜酒者，可以从减量、减次数开始。每天喝两次的，减为一次，由每天饮，改为二、三天饮一次，再减为平日不饮，过礼拜天再饮；或定为逢年过节，亲朋相聚时饮，平时不喝由喝烈性酒，改为饮果子酒，啤酒或小香槟酒。不把酒瓶放在眼前，把酒锁在柜子里，接待客人时再拿出来。开始戒酒的时候，决心要大，家里人可实行经济措施，家里不存酒，也不买酒，坚持一段时间就会收效。分散注意力。当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走，做些体育活动，过几分钟“酒瘾”即可过去