胆固醇等指标高且头晕低血压饮食咋注意
今年四月份检查,总胆固醇7.66、甘油三酯2.60、高密度脂蛋白1.80、低密度脂蛋白5.46、极低密度1.18、载脂蛋白B1.54.之后我注意饮食,少吃肉、鱼虾、多吃青菜、凉拌菜等近期有时有点头晕,今早起床头晕严重,自测血压87/59,分析近几个月睡眠不太好。请教:现在状况是否为血压低,由于胆固醇等偏高,饮食应注意吃些什么好。谢谢!
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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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胆固醇等指标偏高且出现头晕、低血压症状,可能与饮食、睡眠、疾病等有关。要注意饮食均衡、保证睡眠、监测身体指标、适当运动、必要时就医。 1. 饮食均衡:减少高胆固醇食物摄入,如动物内脏、蛋黄等。增加膳食纤维摄入,如全谷物、豆类。控制油脂摄入,优先选择橄榄油、玉米油等。 2. 保证睡眠:改善睡眠环境,保持规律作息,睡前避免剧烈运动和使用电子设备。 3. 监测指标:定期测量血压、血脂,了解身体变化。 4. 适当运动:选择适合自己的运动,如散步、慢跑、太极拳等,增强体质。 5. 必要就医:若症状持续不缓解或加重,应及时就医,查明原因,对症治疗。 总之,要综合调整生活方式,关注身体变化,如有异常及时寻求专业帮助,以维持身体健康。
2025-01-20 03:04
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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低血压主要是由于心功能降低所导致的,建议你最好是去医院做个彩超看看。如果不方便去医院的话,象你这种情况可以用生脉饮调理的,平时可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升,少吃冬瓜、西瓜、芹菜、苦瓜等具降压效应的食品。如果自己调理效果不好,还是应该在医生的指导下服用点升压药物,象利他林、麻黄素等。
2016-02-16 13:11
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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这应该是体位性低血压的原因,因为站起突然,脑部暂时供血不足,这是心跳会加速加强,以免脑部缺血,若心脏能代偿,脑部是不会缺血得,但是若代偿不了可能会引起一过性晕厥,尤其是在突然站起去小便的时候最容易发生。建议:可能你比较消瘦,或是身体素质不是很好,建议适当增加营养,逐渐锻炼身体,应该没什么事情得
2016-02-16 11:21
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,你的血压偏低了,可能还要注意加强锻炼,不可以过度的节制饮食的,血脂高少吃油腻的食物,但米饭、蔬菜、水果等食物是不能减少的,另外蛋白质丰富的食物也应该多吃一些。
2016-02-16 09:00
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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低血压和气血虚弱有关,建议注意适当多吃营养丰富的食物。可以适当多吃鸡蛋,牛奶,药物方面可以给与生脉饮口服液口服。
2016-02-16 04:45
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