20 岁体重 165 斤，出现例假不准且量少的情况，可能是肥胖引起，但也可能与内分泌失调、精神压力、营养不良、子宫疾病等有关。 1. 肥胖：肥胖可能导致体内激素失衡，尤其是雌激素和孕激素的分泌异常，从而影响例假的正常规律和经量。 2. 内分泌失调：例如多囊卵巢综合征等，会影响卵巢功能，导致排卵异常，进而出现例假问题。 3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，影响例假。 4. 营养不良：过度节食或饮食不均衡，导致身体缺乏必要的营养物质，影响例假。 5. 子宫疾病：如子宫内膜炎、子宫肌瘤等，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致例假异常。 总之，例假不准且量少的原因较为复杂。建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、规律作息等。

您好,针灸减肥一般从调脾胃入手,效果往往因人而异，建议您减肥应以合理锻炼和控制饮食为主，针灸治疗只能起辅助作用。建议您减肥应以合理锻炼和控制饮食为主，针灸治疗只能起辅助作用，可在每天晚上晚饭后至少散步一小时，不要太慢。走到微微出汗最好。也可以进行其它体育锻炼。