打呼噜也称打鼾，是一种常见的睡眠现象。其原因较多，如肥胖、气道结构异常、鼻炎、腺样体肥大、睡姿不当等。治疗打鼾需综合考虑，包括调整生活方式、治疗原发疾病等，中药治疗可作为辅助手段。 1.肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，压迫气道。应控制饮食，增加运动，减轻体重。 2.气道结构异常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手术矫正。 3.鼻炎：炎症导致鼻腔通气不畅，可使用鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等缓解。 4.腺样体肥大：儿童常见，严重时需手术切除。 5.睡姿不当：尽量选择侧卧，避免仰卧。 6.中药辅助：可选用一些具有利咽通窍作用的中药，如桔梗、薄荷、蝉蜕等，但需在中医师指导下使用。 打鼾的治疗需要综合评估，明确原因后采取针对性措施。同时，要养成良好的睡眠习惯。建议前往正规医院就诊，制定个性化的治疗方案。

由于造成打鼾的原因很多，因此治疗打鼾也必须根据其病因对症下药，也就是说，不同的病因有不同的治疗之道：1、首先要避免服用一些镇静的药物或是酒精，以免造成肌肉松驰，或是打鼾的情况增加。2、呼吸道受到感染要尽早治疗。3、若是患有糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病必须积极改善病情。4、目前较常用的方法之一是运用手术治疗，基本上分成鼻腔、鼻咽部与软颚、口咽部及腭扁桃腺3个部位检查：●鼻腔：若鼻子产生问题，如鼻中膈弯曲、肥厚性鼻炎、鼻息肉等造成鼻子构造不良时，可动矫正手术让呼吸道顺畅。●鼻咽部与软颚：当鼻咽部的腺质体肥大，或是软腭的功能不好，或是软腭过长，都会造成呼吸道的第二关卡，引起打鼾。●口咽部及腭扁桃腺：腭扁桃腺太大时，在呼吸的过程中会压到我们的呼吸道，也会造成打鼾的情形，这时就应切除腭扁桃腺。也有人因舌头肥厚，或是舌根部扁桃腺肥大，造成呼吸道不通畅。另外如喉部的囊肿，或是会咽软骨上的囊肿，都会影响呼吸道的顺畅。假如有这些囊肿，也必须使用手术来将它切除。要改善或治疗打鼾必须维持整个呼吸道的顺畅，包括鼻子、鼻咽、喉头、气管都是呼吸道中应保持顺畅的部分。专家也认为，打鼾有些时候可找耳鼻喉科治疗，有时则需寻求胸腔科医生的协助，有些案例可以靠手术来解决，另一些则是靠药物控制就可以改善病情，不同因素所引起的症状，须依照个别情况加以改善。