冬天手脚冰凉可以用艾叶、生姜、红花、花椒、肉桂等中药泡脚来改善，这些中药具有温经散寒、活血通络等作用。 1.艾叶：艾叶性温，具有温经止血、散寒止痛的功效。用艾叶泡脚能促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。 2.生姜：生姜味辛，性温。有解表散寒、温中止呕的作用。其所含的姜辣素能刺激血管扩张，增强血液循环。 3.红花：红花活血通经、散瘀止痛。能促进血液流通，对于因气血不畅导致的手脚冰凉有一定的缓解作用。 4.花椒：花椒性温，有温中止痛、杀虫止痒的功效。能驱寒祛湿，温暖肢体。 5.肉桂：肉桂补火助阳、引火归元、散寒止痛。可促进身体阳气的生成，改善手脚冰凉。 需要注意的是，每个人的体质不同，对中药的反应也可能不同。如果手脚冰凉的症状较为严重或持续不缓解，建议及时前往正规医院就诊，查明原因，以便进行更有针对性的治疗。

现在的生活节奏很快，很多人压力比较大，所以会引起肾虚。所以才会有你的症状。多吃些补肾的食物，再配合六味地黄丸会很有效果的，也要注意生活规律这样才会更好。

冬天手脚冰凉是肾阳虚的原因引起来的。可以适当的食补，吃点滋补肾阳的食物就可以，泡脚的话效果一般。

你好！中药泡脚药方中温肾壮阳的配方药材：菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实、艾叶等。市面上有中药泡脚片买，其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多，只是中药泡脚片使用起来非常方便，只需要放到热水中溶解即可。

你好！你这样手脚冷考虑是末梢循环差而引起的。建议平时要注意多加强锻炼，可以吃些补气血的食物，如红枣、桂圆等，可以用藏红花泡脚，希望我的答复对你会有所帮助。