现在的生活节奏很快，很多人压力比较大，所以会引起肾虚。所以才会有你的症状。多吃些补肾的食物，再配合六味地黄丸会很有效果的，也要注意生活规律这样才会更好。

冬天手脚冰凉是肾阳虚的原因引起来的。可以适当的食补，吃点滋补肾阳的食物就可以，泡脚的话效果一般。

你好！中药泡脚药方中温肾壮阳的配方药材：菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实、艾叶等。市面上有中药泡脚片买，其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多，只是中药泡脚片使用起来非常方便，只需要放到热水中溶解即可。

你好！你这样手脚冷考虑是末梢循环差而引起的。建议平时要注意多加强锻炼，可以吃些补气血的食物，如红枣、桂圆等，可以用藏红花泡脚，希望我的答复对你会有所帮助。

你好！从描述来看是气血不足，阳气不温等因素导致的，所以治疗是补养气血，温补阳气等来治疗。可以使用肉桂，艾叶，杜仲，干姜，细辛，桂枝熬水泡脚来治疗，参考治疗药物可以用金匮肾气汤适当加减来治疗，中成药可以用金匮肾气丸等来治疗，其他可以使用艾灸涌泉，气海，关元等穴位来治疗。