18 岁身高维持 3 年是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之则相对较小。 2.营养：均衡的营养对身高增长至关重要，尤其是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3.运动：经常进行跳绳、篮球、游泳等运动，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.骨骺线闭合情况：可通过 X 光检查确定，如果骨骺线尚未闭合，还有长高的可能；若已闭合，长高空间较小。 总之，18 岁身高维持 3 年仍有长高的可能，但需综合考虑上述因素。建议保持良好的生活习惯，必要时可咨询医生进行评估。

身高的生长主要是骨头骭骺端的生长，骭骺端一般在青春期之后结束生长，大概18-20岁左右。你现在已经18岁了，已经3年生长没有继续长高了，需要注意骭骺端已经闭合的可能，建议至医院拍片，看看骨头的实际情况，如果骭骺端闭合了，就不能长高了。

健康指导：如果身体都不够线还没有闭合的话是可以的，继续长高的但是你现在已经维持3年了，说明骨骼线已经接近闭合了，建议你在日常生活中要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，尤其应当多补充一些富含优质蛋白质的食物，也要多补充一些钙质多进行体育锻炼。

如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食品。骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术，此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高。