大腿肉太多，屁股太大了
2016-02-15 23:15
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大腿肉太多，屁股太大了我是个学生我住家里，我大腿呵屁股上肉太多，我该怎么办曾经治疗的情况，想要得到什么帮助（5个汉字以上）
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，需要美腿美臀的是需要平时在活动当中锻炼的，比如上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼，简单的说就是充满活力的走路，经过锻炼会有个苗条的身材哦；祝你如愿。
2016-02-15 23:46
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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建议您做有氧运动，最好的运动就是跳绳，跑步，快速走路，最好上下班步行一个小时左右每天，一个月下来就会消耗许多脂肪合理饮食加运动。首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃
2016-02-16 04:29
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