运动导致腰闪后脊椎骨疼痛，尤其是向后弯腰时加剧，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、小关节紊乱、腰椎间盘突出、骨折等原因造成的。 1. 肌肉拉伤：运动过度或不当姿势可能引起腰部肌肉拉伤，导致疼痛。应多休息，避免腰部受力。 2. 韧带损伤：剧烈运动易使韧带受损，产生疼痛。可通过热敷缓解，促进血液循环。 3. 小关节紊乱：姿势突然改变可能造成小关节紊乱，引起疼痛。需进行物理治疗来调整。 4. 腰椎间盘突出：若本身有腰椎间盘病变，此次受伤可能加重突出，压迫神经。应卧床休息，必要时就医治疗。 5. 骨折：严重的受伤可能导致腰椎骨折，疼痛剧烈。需尽快就医，通过影像学检查明确诊断。 腰部受伤后要注意休息，避免加重损伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。

您好，您现在腰部脊椎骨痛主要考虑为棘上韧带炎，跟您平时的工作性质有关。建议您平时要加强体育锻炼，尤其要坚持每天做腰背肌锻炼。疼痛较重可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，口服西乐葆、扶他林片等。平时要尽量避免长时间站立，一个姿势不要超过1小时。

您好,引起腰痛的原因有很多,如：腰肌劳损,腰椎病,风湿等,首先要确定您是什么原因引起的腰痛,才能有针对性的治疗。

多种疾病都可以引起上述症状,建议您尽快拍个片子,确定病情,根据病情采取合适的治疗,一般的治疗方法有按摩,理疗,牵引,微创,

这种情况有可能是腰椎疾病导致。注意休息，不要劳累，可以使用活血止痛膏外敷治疗。