健康指导：可以吃人参建议用热姜水泡手脚也可以喝热姜汤平时吃一些阿胶阿胶是一种补血滋阴，止血中药。阿胶有生血作用，可以用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍性贫血。以及用于年老体弱、儿童、妇女的滋补。对儿童、青少年生长发育有改善作用

您好，一般从中医上来考虑的话，您可能具有肾阳虚的可能。建议您可以多食用一些补肾阳的食物，例如羊肉和韭菜，另外也可服用金匮肾气丸。

你好，这位朋友，你这样的情况有可能是阳虚导致的，具体还需要中医师辩证，吃人参有一定的效果建议你去中医科就诊，再者就是冬天的时候多注意食疗，多吃热性大的食物，希望能够帮到您

你好朋友别担心,这种情况一般情况属于体虚导致的现象，加强锻炼，可以吃人参

你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。这个你要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处，不用担心，如果症状严重最好能用点中药比较好。