多读有关名人成功的书籍,尤其是那些曾被自卑困扰的名人的事迹,从中获得克服困难的经验,进而鼓励自己自强自信,发挥所长,集中精力,...知足常乐多点,5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己.6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情

你好：从小生活的环境对自己是有很大的影响的，比如说你的叛逆及过于在意别人的感受等等。其实虽然家里的环境对自己是有很大的影响的。但是我们在接受知识及面对大的环境的时候也在潜移默化的对我们起着一定的作用的，所以我们在生活中其实最重要的就是找到真正适合自己的生活方式。而这个时候你往往需要接受自己现在的行为，承认自己。这样才会使自己有一个新的开始。其实你知道？在你觉得在别人面前唯唯诺诺的时候而你内心中其实并不喜欢这样的做法。只是因为受到了自己内心的束缚才会让自己很难真正的表现自我的。所以这个时候就需要自己去尝试着改变。尝试着去打破常规的思路。而每次总是去总结及进行学习这样必然会使自己的情况有很大的改善的。而改变其实是需要一定的时间的。毕竟我们习惯于过于的生活了。所以不要过于的心急让自己慢慢的改变。你会好起来的。希望我的回答可以帮助到你。

您可以好好的和您的父母谈谈，好的沟通下您现在已经是成人，可以做自己想做的事，自己拿主意。您可以去看下心理医生，他可以知道您正常生活。