产后奶水少,怎样才能使奶水增多?
,最近发现奶水不够吃了,不知道是宝宝吃的多了,还是奶水变少了,但是胸没有涨的感觉,也不会像以前溢奶,宝宝叮着奶头不放,我感觉是奶水变少的原因,汤之类的每天都会喝一锅,可也不见奶水增多,想问下,究竟怎么样,才能叫奶水变多。
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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产后奶水少的原因较多,如饮食不均衡、情绪不佳、哺乳方式不当、乳腺不通畅、身体疲劳等。 1.饮食不均衡:产后应保证营养丰富且均衡,除了喝汤,还应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃鱼肉、鸡肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2.情绪不佳:不良情绪会影响泌乳素分泌,导致奶水减少。应保持心情舒畅,避免焦虑、紧张和抑郁。 3.哺乳方式不当:宝宝吸吮次数不足或吸吮姿势不正确,都会影响乳汁分泌。要让宝宝含住大部分乳晕,增加吸吮频率。 4.乳腺不通畅:可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺,促进乳汁排出。 5.身体疲劳:产后身体未恢复,过度劳累会影响乳汁分泌。要保证充足休息,合理安排作息时间。 总之,产后奶水少需要综合调理,保持良好的生活习惯和心态,必要时可咨询医生。
2025-01-19 13:14
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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建议尽量让宝宝多吸吮勤吸吮.也可以请专职催乳师按摩催乳.
2016-02-16 23:41
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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产后乳母乳汁的多少,既受内分泌激素的调节,又受乳房组织本身发育状况的影响。主要保持心情舒畅,睡眠充足,多喝鸡汤,木瓜猪脚汤,或者猪脚姜,都可以
2016-02-16 23:33
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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建议服用催乳片,同时吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食。
2016-02-16 19:47
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.在注意采取中药进行调理下奶都有一定帮助的
2016-02-16 19:41
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