慢性腰肌劳损应如何治疗?
我一天到晚都是要对着电脑工作的,时间长了,这几天,我就老是感觉到我的腰很酸胀,一坐下来,时间长了,就开始有点痛了,弄得脚都有点麻了,有时躺在床上时,也是会痛,做了检查了,说是得了慢性腰肌劳损了。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
你好:腰肌劳损的治疗:1、自我保健疗法适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。2、疼痛部位进行理疗,以及手法和力度适当的推拿、按摩。3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。4、疼痛明显影响工作和休息时,可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗0.2g每日三次及安定之类镇静剂。
2016-02-16 02:46
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
尤肇俊
南京紫金医院
一级
脑复苏专科
-
慢性腰肌劳损虽然发生原因不同,但都应以加强肌力为主的综合治疗措施为佳.如病人肌力强,组织健康,由于不寻常外力的作用所致者,应在消除外因的同时采用理疗,痛点注射,针灸和药物治疗.若病人肌力差,韧带弹性差者,应在加强锻炼的基础上采用太极拳,理疗,药物等,避免过多负重及弯腰劳动
2016-02-16 04:18
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
慢性腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。 ①按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴,每穴2分钟。②两手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻轻叩击,力量要均匀,不可用力过猛,每次叩击2分钟。③两腿齐肩宽站立,两手背放在背部,沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次,以腰部感觉发热为度。④双手叉在腰部,两腿分开与肩同宽,腰部放松,呼吸均匀,做前后左右旋转摇动,开始旋转幅度要小,逐渐加大,一般旋转80~100次。⑤弹拨痛点10~20次,然后轻轻揉按1~2分钟。
2016-02-16 08:38
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
-
你好,腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,是以腰肌容易疲劳,出现疼痛为主症的疾病。日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,促使病情加重,这类疾病主要是由于长时间维持同一姿势或姿势不正确引起的。最好不要长时间的坐着,多运动一下。
2016-02-16 13:19
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
你好,慢性腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。 ①按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴,每穴2分钟。②两手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻轻叩击,力量要均匀,不可用力过猛,每次叩击2分钟。③两腿齐肩宽站立,两手背放在背部,沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次,以腰部感觉发热为度。④双手叉在腰部,两腿分开与肩同宽,腰部放松,呼吸均匀,做前后左右旋转摇动,开始旋转幅度要小,逐渐加大,一般旋转80~100次。⑤弹拨痛点10~20次,然后轻轻揉按1~2分钟。
2016-02-16 14:28
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣