冬天皮肤发黑可能由多种原因引起，如血液循环不良、皮肤干燥、紫外线影响、激素变化、缺乏维生素等。 1.血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环变慢，皮肤得不到足够的营养和氧气供应，容易发黑。可通过适度运动，如慢跑、跳绳等改善。 2.皮肤干燥：冬季空气干燥，皮肤水分流失快，角质层增厚，显得暗沉发黑。应加强保湿，使用保湿霜、乳液等。 3.紫外线影响：虽然冬季阳光相对较弱，但紫外线仍存在，长期暴露也会导致皮肤变黑。外出时涂抹防晒霜。 4.激素变化：内分泌失调，激素水平波动，可能影响黑色素的生成和分布。保持良好作息，稳定情绪。 5.缺乏维生素：维生素 C、E 等对皮肤健康很重要，缺乏时可能影响皮肤色泽。多吃富含这些维生素的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 总之，冬天皮肤发黑的原因多样，需要综合调理。如果情况严重或持续不改善，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳不足，温煦失司造成的表现，血液受寒则凝，就会造成你所说的症状。这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。