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与别人交往中总是紧张尴尬怎么办

自己总是很紧张,与别人交往中总是紧张尴尬怎么办:

  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    你好,从你的叙述来看关键是缺乏自信心导致的,不要看不起自己,要知道人无完人金无足赤,要自尊,自爱,自强,因此就要不断努力提高自己的能力和本事,要善于发现别人的长处来弥补自己的不足,也即是取人之长补己之短,要以自身的实际行动,去接受对方,重视对方,赞同对方.接受对方,是要能容纳对方,不要排斥对方.重视对方,是使对方感受到你尊重对方,而且在你心目中十分重要.赞同对方,是要善于发现对方的长处,并及时加以肯定,既不要自高自大,也不要刻意奉承.祝你生活愉快!

    2016-02-16 22:45
  • 回答2

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,从你的叙述来看关键是缺乏自信心导致的,不要看不起自己,要知道人无完人金无足赤,要自尊,自爱,自强,因此就要不断努力提高自己的能力和本事,要善于发现别人的长处来弥补自己的不足,也即是取人之长补己之短

    2016-02-16 19:21
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    你好您的情况是因为没有掌握一定社交礼仪,我来向您简单介绍一下没有人愿意和畏畏缩缩,不自信的人交往.如果不懂怎样和人交往,必将是孤立的.可以说,人际关系的好坏是决定人生成败的重要因素.所以,我们必须注重日常礼仪,随时随地都给别人留下良好印象:说话有尺度,交往讲分寸,办事重策略,行为有节制,别人就很容易接纳你,帮助你,尊重你,满足你的愿望.交往礼仪中有一个重要的“三A原则”(即:接受“accept”,重视“attention”,赞同“agree”).就是要以自身的实际行动,去接受对方,重视对方,赞同对方.接受对方,是要能容纳对方,不要排斥对方.重视对方,是使对方感受到你尊重对方,而且在你心目中十分重要.赞同对方,是要善于发现对方的长处,并及时加以肯定,既不要自高自大,也不要刻意奉承.为了获得更好的交往效果,我们要注意哪些礼仪禁忌呢?1.不要言而无信言而无信,只是图了一时的方便和嘴上的痛快.长远地说,失去了别人的信任,就失去了最大的资本.2.不要恶语伤人当对方脾气一触即发时,要临时回避,使对方找不到发泄对象,并逐步消火.回避并不等于“妥协”,而是给对方冷静思考的机会,同时也证明了自身的修养.3.及时沟通,消除彼此的矛盾恶语很难避免.最好的是在事情发生之前或产生苗头之后,双方坐下来进行冷静的交流,借以消除双方的误解或矛盾,避免恶语的出现.4.不要随便发怒医学认为,发怒时容易伤及自己的肝脾,易发怒的人平均寿命明显低于正常的人,更容易衰老,而且还会伤了彼此的和气.所以,遇事要冷静思考,学会“换位”思想,冷静地站在对方的角度考虑考虑.5.不要流言蜚语在背后流言蜚语的做法,不仅会伤害朋友或同事间的情谊,甚至会造成反目成仇的后果.同时也反映出低下的品格.所以要做到:不干涉别人的隐私,不传播小道消息,对别人的过失不要幸灾乐祸.6.不要开过分的玩笑开玩笑是常有的事,但要适度.我们可以从几个方面来把握:性格开朗,大度的人,稍多一点玩笑,可以使气氛更加活跃.拘谨的人,少开甚至是不开玩笑.异性,特别是对于女性,开玩笑一定要适当.不要拿别人的姓名开玩笑或是乱起纠号,乱叫绰号.尊长,领导,开玩笑一定要在保持住对方的尊严的基础上.在一些悲哀,不幸的气氛中或是别人正专心致志的场合或庄重的集会,重大的社会活动中,不开玩笑.既使开玩笑,也要注意内容健康,幽默,高雅.不要拿别人的缺陷玩笑,不要开庸俗,下流的玩笑.祝您有个美好的明天!

    2016-02-16 09:26
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刘开成

刘开成 /

擅长:失眠、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、神经官能症、神经衰弱、精神分裂症、躁狂、双相情感障碍、人格障碍等难治性精神疾病的诊断和诊治。

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刘鹰

刘鹰 / 副主任医师

擅长:擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、青春期情绪障碍、躯体形式障碍、精神分裂症等精神心理疾病的诊治。在儿童青少年心理干预、应激心理障碍和重性精神障碍,以及家庭、社会因素引起的多重心理问题等方面有较深的造诣。

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夏光源

夏光源 / 主治医师

擅长:抑郁症、躁狂发作、焦虑症、强迫症、精神分裂症等心理科常见疾病的临床诊治,对青少年的学习、工作、人际关系、婚姻等问题,有丰富的临床诊治及心理治疗经验。

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