肌肉损伤长时间未愈，可能由多种因素导致，如损伤程度较重、恢复期间未注意休息、存在基础疾病、康复训练不恰当、治疗不规范等。 1.损伤程度较重：若肌肉损伤范围大、深度深，恢复时间会延长。此时可能需要综合治疗，包括物理治疗如热敷、按摩，以及药物治疗如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症。 2.恢复期间未注意休息：在肌肉损伤后继续过度活动，会影响恢复。应保证充足休息，避免劳累。 3.存在基础疾病：如糖尿病患者，可能影响肌肉修复。需积极控制基础病，同时治疗肌肉损伤。 4.康复训练不恰当：不恰当的训练可能加重损伤。应在专业指导下进行科学的康复训练。 5.治疗不规范：未遵循医嘱用药或治疗，也会影响效果。要严格按医生建议治疗。 肌肉损伤一年未愈，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施。同时，要注意休息，避免加重损伤。

你好，肌肉拉伤最重要的是休息，休息好以后就要做做按摩针灸的治疗！颈部估计好的比较的慢，所以我建议你可以用电针治疗比较好