闭眼就做梦且梦境清晰，常梦到许久未联系的朋友同学，可能与精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、疾病因素、心理状态等有关。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的压力过大，可能导致大脑在睡眠时仍处于活跃状态，频繁做梦。 2. 睡眠环境：睡眠环境不佳，如噪音大、光线强、温度不适等，会影响睡眠质量，增加做梦的几率。 3. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、晚餐过饱或过饥等，都可能导致睡眠时多梦。 4. 疾病因素：某些疾病如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等，可能影响神经系统的正常功能，导致多梦。 5. 心理状态：长期处于紧张、焦虑、抑郁等负面心理状态，也容易在睡眠中出现多梦的情况。 如果多梦的情况严重影响到日常生活，建议及时调整生活方式，改善睡眠环境。若仍无改善，应前往正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!