我今年26岁，身高1.48米，请问我还有...
2016-02-16 01:37
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我今年26岁，身高1.48米，请问我还有？我今年26岁，身高1.48米，请问我还有长高的可能吗？。
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
2016-02-16 08:25
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
2016-02-16 03:22
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