失眠的表现多样，包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒、多梦、醒后疲劳等。治疗方法包括调整生活方式、心理治疗、药物治疗等。 1.入睡困难：躺在床上超过 30 分钟仍无法入睡。这可能是由于精神压力大、环境不适等原因导致。 2.睡眠维持困难：夜间频繁醒来，且醒来后难以再次入睡。常见于神经衰弱、焦虑状态等。 3.早醒：比预期醒来的时间早很多，且醒来后无法再睡。可能与抑郁症等有关。 4.多梦：睡眠中频繁做梦，影响睡眠质量。多因大脑神经兴奋、身体疲劳等引起。 5.醒后疲劳：睡醒后仍感到困倦、乏力，没有恢复精力的感觉。往往是睡眠深度不够的表现。 总之，失眠会对身心健康产生不良影响。如果出现失眠症状，应及时调整生活习惯，保持规律作息、适当运动、避免睡前过度兴奋。若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

我建议去成都南亚生物医学研究所吧，上次我妹妹的失眠也是去那个医院看的。听说该中心是成都市最早成立的治疗失眠抑郁症的专业机构之一，科室以先进技术为先导，以优秀专家为核心，以中西医结合治疗神经系统疾病为特色，研发出“中医三位一体平衡疗法”，应用在临床实践后取得了显著的效果。具体地址就在金牛区永陵路十八号

您好！失眠的主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。建议您放松心情，不要压力过大，每晚睡前喝杯牛奶，有助于睡眠！　　

看您的症状是属于失眠症状。失眠主要表现为入睡难，或是醒后难再入眠，或是睡眠浅，易醒，甚至于整夜入眠，同时这个时间大于两周以上。失眠主要的还是功能性的，如果没有其他的不适，一般不需要做太多的检查。治疗方法较理想的方法有中医药治疗，针灸治疗等。建议您到成都较大型的医院中医科，或是成都中医院就诊一下，开些安神补脑的药物来服用。因为失眠是一个不良循环，越想睡越睡不下去，就越烦，而越烦又越加重睡不下去，如此反复。