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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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十五岁正处于生长发育阶段,身高是否还能增长受多种因素影响,如遗传因素、营养状况、运动锻炼、睡眠质量和激素水平等。 1.遗传因素:身高受遗传影响较大,但并非唯一决定因素。父母身高较高,子女一般有较高的身高潜力,但也存在个体差异。 2.营养状况:均衡的饮食对身高增长至关重要。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3.运动锻炼:适当的运动有助于刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠质量:充足的睡眠利于生长激素分泌,促进身高增长。每天应保证 8-9 小时高质量睡眠。 5.激素水平:生长激素、甲状腺激素等对身高发育有重要作用。若激素分泌异常,可能影响身高,必要时需就医检查。 总之,十五岁还有一定的长高空间,但具体情况因人而异。保持良好的生活习惯有助于充分发挥身高增长的潜力。如果对身高增长有疑虑,可咨询医生进行评估。
2025-01-19 23:28
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,身高和遗传有一定关系的,你的年龄是还可以长高的,理论上20岁左右骨骺才闭合,你正好处于生长黄金时期,平时应注意饮食的营养摄取,和进行运动,要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。
2016-02-17 00:22
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回答2
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申兰阔 医师
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全科
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你好,根据你说的情况,你还在青春期内,长高的空间很大,身体的高度是和遗传有关,但是后天因素也起着重要作用。你好,建议你均衡饮食,吃含钙高的食物,多晒太阳,有助于钙的吸收。保证充足的睡眠时间,适当参加体育锻炼。
2016-02-16 20:05
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回答1
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谷魁广 医师
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内科
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你好,影响身高的因素有很多的,除了遗传因素外,其他像营养、运动、生活习惯等对身高影响也很大的建议你去医院检查一下骨骺线,如果没有闭合,还是有可能长高的,平时多进食富含蛋白质的食物牛奶、蛋类等,蔬菜水果、海产品等,多运动,保证充足的睡眠多身高增长有帮助
2016-02-16 09:17
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