你好.主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷.补充营养多吃促进血液循环的食物,如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱.要有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏.北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛,羊,狗肉等;在煲汤或炖肉时可加入黄芪,既不影响味道,又可补气固表.食疗可用此方：大枣10个,生姜5片,红糖适量,每晚煎茶喝.能改变阳气虚弱状况,增加机体热量,对改善手脚冰凉症状疗效颇佳.平时多运动运动可以帮助血液循环

你好，从西医角度来讲，这种情况多见于甲状腺功能降低，从中医来讲属于肾阳虚，四肢失于温煦造成的中医有个治疗此病的方子叫做四逆汤，对于肾阳虚，四肢冰冷具有很好的治疗效果，可以从根本上进行调理，当然可以结合西医检查甲状腺功能，平常注意加强锻炼,增强体质,特别是要有意识的多活动下四肢,可以进行些肢端按摩;营养上多吃些热性食物，如羊肉，狗肉等，祝你早日康复医生询问：

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳不足引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体的作用，在不足的情况下就会有温煦失司而有手脚冰凉的表现。这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。医生询问：

你好朋友，您现在的情况注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.现在建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖，在就是注意可以吃点补肾药物啊