这情况头发的主要成分是胶原蛋白要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。以上是对“您好,想问下我头发有些黄,还比较稀疏,还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

头发有些黄有很多原因的比如确铁性贫血会导致头发营养不良；缺铜会影响黑色素的代谢，缺锌会影响细胞的生长和发育，头发自然会发黄。注意饮食平衡，适当多吃些含碘、钙、蛋白质丰富的食物，如海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品等。同时还应多吃些含铁的食品，因为铁对酸性食物有抑制作用。

您好，您的症状比较常见，但是不同患者的体质不同，使用的药物不同，在进行治疗时需要针对病情人的体质进行治疗，建议到正规医院治疗

你的情况多是考虑是属于气血亏虚引起的气血虚的表现建议你可以考虑使用滋补气血治疗你的情况可以考虑使用滋补气血的八珍胶囊加上点养血生发胶囊进行治疗一下

您好，您说的情况主要是营养不良导致的。建议，注意多补充蛋白质、维生素，适当的运动，试一下。