对于身体不好且害怕安环疼痛的情况，可选择的避孕方式有避孕套、口服避孕药、皮下埋植避孕、避孕贴、安全期避孕等。 1.避孕套：能有效阻止精子进入阴道，同时预防性传播疾病，使用方便且副作用小。 2.口服避孕药：如复方短效口服避孕药（如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片），通过调节激素达到避孕效果，但需按时服用。 3.皮下埋植避孕：将含有孕激素的硅胶棒埋植于皮下，缓慢释放孕激素避孕，有效期较长。 4.避孕贴：通过皮肤渗透激素发挥避孕作用，需每周更换。 5.安全期避孕：根据月经周期推测安全期，在安全期内性生活避孕，但可靠性相对较低。 选择避孕方法应综合考虑个人身体状况、生活习惯等因素。无论选择哪种避孕方式，都建议先咨询医生，以确保其适合自身情况。

最好的避孕方法，就是使用避孕套，安全无副作用对于月经周期较有规律性的女性，还可以按计算安全期的方法来避孕的

对女性伤害最小的避孕方法是安全期或安全套避孕。

你好，避孕的方法有很多的，都有利有弊。常见的避孕法有：使用避孕药，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、体外排精避孕法、压缩尿道避孕法，手术避孕法等等。