关节痛属于关节软骨的自然损伤和老化现象,随着身体的逐渐老化,身体自身产生II型骨胶质（胶原蛋白）及葡萄糖氨基聚糖的能力也不断下降,只有直接补充II型骨胶质（胶原蛋白）和钙,才能不断复原,重建,再生关节软骨组织和结蒂组织,防止其退化,保持其完整性,重建骨精华使关节不再因活动摩擦而疼痛①巯甲丙脯酸：本品结构与青霉胺分子相似,能阻滞缓激肽的释放,减少前列腺素的产生.用法：12.5～25mg,口服,日3次.最大量200mg/日.一般2～3个月症状明显改善,类风湿因子转阴率67%.②锌制剂：硫酸锌10mg/kg/日.成人每天不宜超过700mg,儿童不宜超过150mg/日.一般认为对改善免疫指标优于症状的改善.希望能帮到您!1,加强锻炼,增强身体素质经常参加体育锻炼,如保健体操,练气功,太极拳,做广播体操,散步等,大有好处.凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多.2,避免风寒湿邪侵袭春季正是万物萌发之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,所以,要防止受寒,淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣,湿鞋,湿袜等.夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等.秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭.冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的.

你好组织变性及积累性劳损均能引起骨性关节炎，肥胖超重的中老年人比较常见，最容易发病的部位就是膝、手指、颈、腰椎等，主要症状表现为关节疼痛、僵硬，严重的可以出现关节肿胀、肌肉萎缩等情况。但不管是什么原因引起的关节炎或何种类型的关节炎，都应该及早诊治，以免导致永久性关节功能障碍甚至致残。

你好!脚腕关节疼痛,且呈对称性疼痛是有很多原因的,最主要的原因是关节炎,类风湿,或者疼痛都会发生患者说的这些症状.但是具体的什么病因,还是需要患者到医院进行检查,以便确诊病情,进行有效治疗.建议患者检查一下风湿四项,尿酸等,排除其他疾病.