你好，根据你的叙述症状，考虑是肾阳虚引起来的。平时你的运动可能也少，所以你的末梢血孕也差，所以手脚容易冰凉。建议你去看一下中医，吃一些补气养血的药物。如黄芪颗粒、河车大造胶囊等。还有平时要多运动，增强身体免疫力。增加末梢血运。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉1．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼。

你好，你的手脚怕冷很凉，主要是你的微循环稍差，血液循环到肢体的末端少了你才会感到凉和冷的。建议你多做户外运动，锻炼身体，这样你的心脏输出量才会增加，血液才会到达远端，你也可以搓搓手跺跺脚，使血液充分畅通的流到末端就不会感到凉了。还有就是睡前喝一点红酒，可以提高心跳，提高心脏的输出量。希望我能帮助到你，祝你的问题能解决。

你好，年青人一般寒性体质较多一些，女多于男。你的情况建议食补，冬天来了可以多食一些羊肉，狗肉，牛肉，这样能进补一些为好，如果通过食疗起不了作用，再用中医调一调吧。每天晚上烫脚。

其实你的情况就是因为脾阳不足造成的，在中医，阳气不足就会阴盛，阳就如火，阴如水，所以水盛火不足，当然会造成怕冷了。中医认为手脚四肢肌肉都是脾在支配，所以你脾功能不好，当然会出现手足冷的现象，还有脾是主运化的，就是吃的东西是经过胃来腐孰，再经脾来运输营养到全身各处，你脾功能不足，当然运输营养的功能就不好，所以有你说的吃东西好像都没吸收营养一样，身体一直很瘦也很虚弱的情况了，建议你可以使用附子理中丸来治疗，最好一周后来在线咨询一下，必要时得调整用药呢。祝早日康复。

你好，你的情况为肾阳虚的可能的，主要还是体质差缺乏运动锻炼引起的，在用药的基础上还是多做锻炼运动为好的，一般给予左归丸及附子理中丸调理用于脾肾阳虚的等引起的症状的建议根据上述提示给予中药调理加强锻炼，注意休息调理饮食多可恢复的，有手淫史的应该戒除或者每周1-2次为好否则伤身体