高血压是一种常见的慢性病，治疗方法包括改善生活方式、药物治疗、定期监测血压、保持心情舒畅、控制体重等。 1.改善生活方式：低盐饮食，减少钠盐摄入，每人每天不超过 6 克；适量运动，如快走、慢跑、游泳等；戒烟限酒；避免熬夜，保证充足睡眠。 2.药物治疗：常用的降压药有硝苯地平缓释片、卡托普利、缬沙坦等。患者应在医生指导下选择适合自己的药物。 3.定期监测血压：建议每天测量血压，了解血压变化，以便调整治疗方案。 4.保持心情舒畅：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式放松。 5.控制体重：肥胖是高血压的危险因素之一，通过合理饮食和运动控制体重，有助于血压的控制。 总之，高血压患者需要综合采取多种措施来控制血压，预防并发症的发生。同时要遵医嘱定期复查，切不可自行增减药量或停药。

治疗高血压首先应该规律的服用降压药，这才是关键，对于偏方治疗高血压只能作为辅助治疗。建议你可以使用艾绒放于脚心的涌泉穴进行按摩，这种方法虽然是个偏方，但是治疗高血压效果确实不错！

你的血压一般维持在多少？看有无并发症？一般选择长效降压药，如果一种药物控制不佳要及时加用两种药物，以使血压达标医生询问：

不良生活习惯过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。工作压力过大等