16 岁轻度近视可通过养成良好用眼习惯、增加户外活动、眼部按摩、佩戴合适眼镜、补充营养等方法来帮助恢复视力。 1.养成良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟休息 10 分钟，眺望远方或闭目养神。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长。 3.眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空等，能缓解眼部疲劳。 4.佩戴合适眼镜：经过专业验光后佩戴合适度数的眼镜，有助于矫正视力，防止近视加深。 5.补充营养：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、菠菜等，有益于眼睛健康。 总之，16 岁轻度近视恢复视力需要长期坚持上述方法，并定期进行视力检查。如果近视度数持续加深，应及时就医，在医生的指导下采取更有效的治疗措施。

你好,一般可以不做治疗,也可以适当吃点中成药,石斛夜光丸等.度数特别高就要考虑手术了。